แอลกอฮอล์ การรับรู้ถึงความเป็นปัจเจกบุคคลมีส่วนช่วยในการฟื้นฟู

แอลกอฮอล์ การดื่มสุราอย่างเป็นอันตรายมีส่วนทำให้เกิดโรคมากกว่า 5% ของโลก ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคตับแข็ง อุบัติเหตุจราจร และแม้แต่การพัฒนาของมะเร็งบางชนิด แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ความเสียหายที่เกิดจากการบริโภคสารนี้ในทางที่ผิดยังส่งผลกระทบต่อครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแม้แต่คนแปลกหน้า ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสังคมโดยรวม

ในแง่นี้ การพัฒนาการดำเนินการและนโยบายสาธารณะ ที่มุ่งลดการบริโภคเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ ที่เป็นอันตรายจะต้องรวมถึงกลยุทธ์การกู้คืน จากข้อมูลของ SAMHSA หน่วยงานบริการด้านสุขภาพจิต และการใช้สารเสพติดของสหรัฐอเมริกา การฟื้นตัวเป็นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลง ซึ่งบุคคลจะปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ใช้ชีวิตแบบอิสระ และพยายามไปให้ถึงศักยภาพสูงสุด

คำจำกัดความดังกล่าวไม่ได้อธิบายถึงการกู้คืนเป็นสถานะสิ้นสุด แต่เป็นกระบวนการ การหยุดอาการของโรคทั้งหมดไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรักษา และไม่ใช่ผลลัพธ์ที่จำเป็นของกระบวนการ นอกจากนี้ยังเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งต้องดูที่ลักษณะเฉพาะของผู้เสพ ดังนั้น พิจารณาเส้นทางที่หลากหลายที่สุดที่มีอยู่สำหรับเขา ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเขา

การตระหนักและระบุความแตกต่างระหว่างบุคคล เป็นสิ่งสำคัญในการมองหาแนวทางที่ดีที่สุดในการเดินทางครั้งนี้ หมายความว่าไม่มีสูตรมหัศจรรย์ ไม่มียาเลิกเหล้า หรือคลินิกฟื้นฟูผู้ติดสุราที่เสกให้คนลดการบริโภค หรือพิชิตการเลิกเหล้า และกลับมามีชีวิตที่แข็งแรง และมีความสุขได้อย่างรวดเร็ว เป้าหมายและโปรแกรมการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ทั้งผู้ที่พยายามรักษาการเลิกบุหรี่ และผู้ที่พยายามลดอันตรายอยู่ในขั้นตอนของการฟื้นฟู

เส้นทางที่จะปฏิบัติตามไม่จำเป็นต้องมีเอกลักษณ์และพิเศษตลอดหลักสูตร กล่าวคือ บุคคลสามารถเริ่มแนวทางด้วยการละเว้น และเลือกลดอันตรายระหว่างทาง การฟื้นตัวของผู้ติดสุราจะต้องมีพลวัต และเหมาะสมกับช่วงเวลาของแต่ละคน มันไม่มีประโยชน์อะไร เช่น หยุดดื่มแต่ยังใช้ชีวิตแย่ๆ ต่อไป หรือแม้แต่ลดการบริโภคแต่ยังทำร้ายคนรอบข้างต่อไป

การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หมายถึงการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นในร่างกาย แต่ยังรวมถึงผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นในด้านอื่นๆ ของชีวิตที่ได้รับผลกระทบจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด เช่น ความสัมพันธ์ทางสังคม อารมณ์ และเศรษฐกิจ

ในเรื่องเพศทางชีวภาพ ผู้ชายและผู้หญิงได้รับผลกระทบจากการใช้แอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายแตกต่างกัน จากข้อมูลของ National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism พวกเขามีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับตับ และมะเร็ง เช่นเดียวกับในกรณีของการตั้งครรภ์ ภาวะติดสุราในครรภ์

มีกลุ่มเปราะบางอื่นๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการตีตรา อคติ และการเลือกปฏิบัติ ซึ่งทำให้กระบวนการเลิกบุหรี่หรือลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำได้ยากขึ้น ในกรณีเหล่านี้ การไม่มีเครือข่ายสนับสนุนและบางครั้งทรัพยากรทางการเงินหมายความว่า การค้นหาการรักษาและการบำรุงรักษาจะถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนเหล่านี้ เส้นทางที่จะปฏิบัติตามควรคำนึงถึงปัจจัยทางจิตวิทยา สิ่งแวดล้อม และสังคมด้วย

นอกเหนือจากการวิเคราะห์วิถีการฟื้นตัวและความยากลำบากของพวกเขา ความเชื่อที่ว่าการเลิกบุหรี่เป็นหนทางเดียว ที่จะยุติการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย บวกกับความอัปยศจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด หมายความว่าคนส่วนใหญ่เข้าถึงวิธีการ และวิธีการบำบัดที่หลากหลายและซับซ้อนมากขึ้น

ดังนั้นการมีมุมมองที่กว้างขึ้นว่าแท้จริงแล้วการฟื้นตัวคืออะไร และการหันสายตาของคุณไปที่ผู้ติดยาเสพติด และบุคลิกลักษณะของพวกเขาสามารถมีส่วนช่วยอย่างมาก เพื่อให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถพัฒนาสุขภาพของตนเองได้ เส้นทางสู่การฟื้นตัวมีหลายทางและต้องไปไกลกว่าการเลิกบุหรี่เพียงอย่างเดียว โดยพิจารณาจากปัจจัยที่ต้องนอกเหนือไปจากร่างกายด้วย

ในเส้นทางนี้ เราต้องคำนึงถึงความรู้สึก ประเด็นทางเพศ ความสัมพันธ์ทางสังคม การเมือง เศรษฐกิจ และวัฒนธรรม และเหนือสิ่งอื่นใดคือตัวตนของแต่ละคน การทำความเข้าใจเรื่องราวชีวิตของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการระบุประเภทของการรักษาในอุดมคติ และก้าวไปสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างแท้จริง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้หญิงได้ขยายบทบาทในสังคมมากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเกิดการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตหลายประการ รวมถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งบ่อยขึ้น การวิจัยพบว่าการใช้แอลกอฮอล์แบบอันตรายในผู้หญิงเพิ่มขึ้น จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดของสตรีชาวบราซิลเพิ่มขึ้นจาก 10.6% เป็น 13.3% ระหว่างปี 2010 ถึง 2019 ซึ่งเพิ่มขึ้น 2.7 เปอร์เซ็นต์

แม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของใครก็ตาม แต่สำหรับผู้หญิง ความเสียหายอาจมากกว่านั้นและปรากฏขึ้นเร็วกว่าปกติ แม้ว่าจะดื่มในระดับที่ต่ำกว่าก็ตาม แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ลักษณะทางชีวภาพทำให้ผู้หญิงไวต่อฤทธิ์ของแอลกอฮอล์มากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงจะมีน้ำในร่างกายน้อยกว่าผู้ชายที่มีส่วนสูงและน้ำหนักเท่ากัน ซึ่งทำให้พวกเธอมีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงขึ้น หลังจากดื่มในปริมาณที่เท่ากัน ดังนั้นผลเสียของแอลกอฮอล์จึงปรากฏเร็วขึ้นและเด่นชัดขึ้น

ในระยะยาว ปัญหาหลายอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ ผู้หญิงที่ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอาจเป็นโรคตับแข็งและตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย และอาจมีอาการความจำเสื่อมและความเสียหายของสมองอื่นๆ นอกจากนี้ พวกเธอยังมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มถึง 5 ถึง 9%

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยให้พวกเขานอนหลับ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้สารนี้ ทำให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะนอนไม่หลับมากขึ้น และจบลงด้วยการตกสู่วงจรอุบาทว์ของการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อนอนหลับ สิ่งที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่นอนหลับยากไม่ใช่การใช้แอลกอฮอล์เป็นยา แต่ควรสร้างกิจวัตรที่ทำให้หลับได้ง่ายขึ้น เช่น เลิกเชื่อมต่อกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ผ่อนคลายและแสวงหาความสงบใกล้เวลานอน

บทความที่น่าสนใจ : โรคไตอักเสบ การวินิจฉัยแยกโรครวมถึงการรักษาโรคไตอักเสบเฉียบพลัน