เส้นผม เคล็ดลับง่ายๆ ให้ผมยาวเร็ว โดยเฉลี่ยทุกปีผมบนศีรษะสามารถยาวขึ้นได้ 15 เซ็นติเมตร แต่ก็ยังห่างไกลจากความเป็นไปได้เสมอไป ที่จะได้ผลลัพธ์ดังกล่าว เส้นผมมักถูกทำร้ายจากสิ่งแวดล้อม ความเครียด และร่างกายรับภาระมากเกินไป สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดี และการเจริญเติบโตของเส้นใย เพื่อเร่งการเติบโต ปรับปรุงรูปร่างหน้าตาและความแข็งแรง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่นำไปใช้ได้จริง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
ผู้คนใช้เงินเป็นจำนวนมาก ไปกับผลิตภัณฑ์ดูแล เส้นผม ต่างๆ โดยมักลืมเรื่องอาหารที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม อาหารที่ดีต่อสุขภาพ สมดุลที่มีสารอาหาร และน้ำมันหอมระเหยทั้งหมด สามารถมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของรูขุมขน และการเจริญเติบโตของเส้นผม โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง ควรรวมถึงผักใบ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช ปลาไม่ติดมันและสัตว์ปีก เนื่องจากเส้นผมประกอบด้วยโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหาร
ที่อุดมด้วยองค์ประกอบนี้ โปรตีนเหมาะสำหรับทั้งพืชและสัตว์ อย่างไรก็ตาม นวดหนังศีรษะ การนวดศีรษะไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นรูขุมขน ช่วยให้ผิวหลั่งน้ำมันที่เสริมสร้าง และให้ความชุ่มชื้นแก่รากผม ในทางปฏิบัติทั่วโลก การนวดศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวมีผลในเชิงบวก ผิวหนังดูดซับสารที่เป็นประโยชน์ของสมุนไพรนี้ได้ดี ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แทนที่จะใช้น้ำมันมะพร้าว
ควรใช้น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันมะกอก เทน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะแล้วตั้งไฟเล็กน้อย จากนั้นคุณต้องจุ่มนิ้วลงไปแล้วเริ่มนวดศีรษะ ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน เล็มผมเป็นประจำ แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น จำเป็นต้องเล็มผมเป็นประจำ หรืออย่างน้อยเล็มที่ปลาย ซึ่งเงื่อนไขนี้สำคัญมาก สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่สมดุล เส้นที่เสียหายและแตกปลาย ไม่เพียงรบกวนการเจริญเติบโตเท่านั้น
แต่ยังทำให้สุขภาพของรูขุมขนแย่ลงด้วย ซึ่งทำให้เส้นผมแตกและหลุดร่วง อย่างไรก็ตาม ค้นหาสไตลิสต์ที่ดีเพื่อเล็มลอนผมเป็นประจำ และกำจัดผมแตกปลายให้ทันท่วงที โดยช่วยให้ผมยาวไม่พันกันแต่อย่าหักโหม ขั้นตอนการตัดแต่งบ่อยเกินไปอาจทำอันตรายได้ การเยี่ยมชมร้านเสริมสวยทุกๆ 3 เดือนก็เพียงพอแล้ว อย่าสระผมบ่อยเกินไป หลายคนเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะทำให้ผมสวยได้ คือการสระผมทุกวันด้วยแชมพู ซึ่งแน่นอนว่าสุขอนามัยและความสะอาด
เป็นสิ่งสำคัญต่อการเจริญเติบโต และสุขภาพของเส้นขน หากทำไม่ถูกต้อง ขั้นตอนด้านสุขอนามัยอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี การสระผมทุกวันทำให้เส้นผมสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ และน้ำมันป้องกันส่วนใหญ่ไป จากนี้ผมจะเริ่มแห้ง สกปรกเร็วขึ้น และการเจริญเติบโตช้าลง จำนวนปริศนาที่เหมาะสม ไม่ควรเกิน 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่าลืมนวดหนังศีรษะเบาๆ ขณะล้างหลีกเลี่ยงแชมพูและครีมนวดผม ที่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตรายมากมาย
เนื่องจากรากของเส้นผม มีความเปราะบางมากเมื่อเปียกน้ำ ให้ใช้แปรงขนนุ่มสำหรับหวีหลังอาบน้ำ ลูบไล้เส้นผมอย่างเบามือและเบามือ ยังดีกว่าเลื่อนการแปรง จนกว่าผมของคุณจะแห้งสนิท อย่าหวีผมบ่อยเกินไป 1 ในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการหวีผมบ่อยๆ เพื่อรักษาความสวยงามของเส้นผม ในทางกลับกันบางคนกลัวว่า แปรงหวีผมจะทำให้เส้นผมบาดเจ็บเท่านั้น และแทบไม่จำเป็นต้องใช้เลย ความจริงอยู่ระหว่างสุดขั้วทั้ง 2 นี้ การหวีกับขนแปรงธรรมชาติ
จะช่วยกระตุ้นหนังศีรษะได้ดี กระตุ้นน้ำมันตามธรรมชาติ และช่วยกระจายไปตามความยาวของเส้น แต่เพื่อไม่ให้ผมเสียให้พยายามหวีผมเบาๆ โดยเฉพาะตอนที่ผมเปียก จำนวนขั้นตอนความงามที่เหมาะสมที่สุด คือไม่เกิน 5 ครั้งต่อวันโดยใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที กำจัดความเครียด หากการดูแลเส้นผมของคุณไม่ดีไม่ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น ความเครียดในระดับสูงอาจเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ และนี่เป็น 1 ในสาเหตุทั่วไป ของการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่ดีเท่านั้น
แต่ยังรวมถึงโรคร้ายแรงรวมถึงผมร่วงด้วย ไม่สำคัญว่าปัจจัยทางร่างกาย หรือจิตใจจะทำให้เกิดความเครียดหรือไม่ มันส่งผลเสียต่อสุขภาพ และการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างแน่นอน พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดในทุกวิถีทาง เช่น ฝึกโยคะ ทำสมาธิให้บ่อยขึ้น อ่านหนังสือให้มากขึ้น ฟังเพลงโปรด สื่อสารกับคนที่ร่าเริง และนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น อย่าลืมเตรียมเตียงและหมอนที่นุ่มสบายให้ตัวเอง เปลี่ยนปลอกหมอน
สไตลิสต์ส่วนใหญ่จากทั่วโลก เราขอแนะนำให้ลูกค้าที่กังวล เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่ดี ให้เปลี่ยนปลอกหมอนผ้าฝ้ายเป็นผ้าไหม สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่า วัสดุฝ้ายค่อนข้างหนาแน่น และทำให้เกิดการเสียดสี หลังจากนั้นเส้นใยมักจะพันกัน เกิดเป็นก้อนที่ยากต่อการหวี และปลอกหมอนผ้าไหมจะเรียบเนียนกว่า พวกเขาก่อให้เกิดแรงเสียดทานน้อยลง และทำให้เส้นผมพันกันน้อยลง สิ่งนี้จะช่วยรักษาสุขภาพของเส้นใยได้ดีขึ้น
และไม่ทำให้การเจริญเติบโตช้าลง ลองอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ บางครั้งการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมอาจไม่เพียงพอ สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว อาหารเสริมที่มีประโยชน์หลายชนิด สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ไบโอตินและคอมเพล็กซ์วิตามินรวม ที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพเส้นผม คุณสามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเส้นผม
และทำให้พวกเขาอิ่มตัวด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นเพื่อการเจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ หรือผลิตภัณฑ์เสริมนั้น ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ใช้มาสก์ผมจากธรรมชาติ หากคุณเคยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม คุณต้องเคยเจอข้อความ เกี่ยวกับประโยชน์ของมาสก์ผมจากธรรมชาติ เครื่องมือนี้เป็น 1 ในเครื่องมือที่ได้รับความนิยมและเข้าถึงได้ง่ายที่สุด หน้ากากสามารถทำได้ จากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติทั่วไปที่หาได้ในบ้าน
ตัวอย่างส่วนประกอบ เช่น ผัก ผลไม้ ไข่ ธัญพืช เป็นที่นิยมมาก ในทางปฏิบัติของหลายๆ คนในโลก มักพบหน้ากากของน้ำผึ้ง มะนาว อะโวคาโดและน้ำมันมะกอก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ความชุ่มชื้น แก่เส้นผมอย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้ผมนุ่มสลวย และช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ในต่างประเทศหน้ากากที่ทำจากมัสตาร์ดแห้ง ทิงเจอร์ พริกแดง หัวหอมและน้ำผึ้งเป็นที่นิยม ไม่ว่าคุณจะชอบตัวเลือกไหน เราขอแนะนำว่าอย่าทำมากเกินไป และใช้มาสก์ไม่เกิน 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ปกป้องเส้นผมของคุณ ในความร้อน ฝุ่น ฝนและความเย็น
บทความที่น่าสนใจ : ผิว อธิบายเกี่ยวกับการปกป้องผิวหน้า ผิวกายและเส้นผมจากรังสียูวี
